Боль в спине, обостряющаяся при ходьбе

ОПИСАНИЕ И ВОЗМОЖНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ ПРОБЛЕМЫ

Вы порой подтруниваете над спортсменами «выходного дня», которые сидят в офисе с понедельника до пятницы, а затем все выходные дни ведут себя так, будто являются ведущими защитниками школьной футбольной команды. Наступит утро понедельника, и их спины дадут о себе знать. Действительно, любая двигательная активность – от работы в саду до поворота головы к ложке за обедом – может вызвать спазм мышц спины.

Мышечный спазм может быть вызван большим количеством заболеваний, как предыдущих, так и текущих.

Вы могли перенапрячь мышечные связки спины.

Вы могли потянуть мышцу.

Вы могли сделать внезапное движение, например, чихнуть, что могло сотрясти вашу спину или позвоночник.

У вас может быть трещина в одном из позвонков.

Вы можете легко двигать спиной, даже если она болит, или мышцы спины могут быть жесткими до такой степени, что вообще затрудняется какое-либо движение.

Причину острой боли в спине иногда трудно определить, хотя она обычно развивается из-за перенапряжения мышц.

ЛЕЧЕНИЕ

Лучшее лечение при болях в спине – отдых и прием адвила (Advil) или другого безрецептурного обезболивающего средства в течение нескольких дней. Если боль в спине все же не утихла после нескольких дней отдыха и приема аспирина, вам следует показаться врачу, который, возможно, сделает вам рентген, чтобы проверить вероятность смещения диска или появления трещины в позвонке. Если спазмы не проходят, врач может назначить вам мышечный релаксант, например, такой как циклобензаприн (флексерил) или метокарбамол (робаксин). Если эти средства не уменьшили боль, вам могут выписать более сильное болеутоляющее с кодеином. Чтобы проверить, есть ли какие-либо повреждения в позвонках или искривление позвоночника, надо сделать рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Если вы пренебрегли лечением при первом появлении симптомов, что чаще всего случается при болях в пояснице, то можете ожидать временных неприятностей со спиной, которые, к несчастью, могут проявиться в любое время и без предупреждения. Хотя лед и может помочь притупить боль, но лучшее решение – постельный режим, пока не пройдет боль. Массаж может облегчить состояние больных мышц, но если у вас смещение диска, то состояние может только ухудшиться.

Вот несколько профессиональных мер, которые вы можете предпринять, чтобы снизить свои шансы на возвращение боли в спине. Первое – сгибайте колени, и никогда – спину, когда поднимаете что-либо тяжелое. Увеличение количества упражнений также важно, хотя вам следует сконцентрироваться на движениях, щадящих вашу спину, таких как ходьба, плавание, а не бег или поднятие тяжестей. Избыточный вес также оказывает большое напряжение на спину, особенно у мужчин, когда большой живот вызывает прогиб спины вперед, из-за чего напрягаются мышцы и позвоночник.