Жировая ткань человека

Многие люди заблуждаются, считая, что идеальная фигура не содержит ни капли жира, в то время как жировая ткань человека ему жизненно необходима. Всем нам, и мужчинам, и женщинам, надо иметь в организме запас небольшого количества жира. Жировая ткань человека защищает и изолирует друг от друга внутренние органы, а также обеспечивает организм резервным запасом топлива. Это жизненно важно, поскольку в экстренных случаях этот жир может быть преобразован в топливо для работы мозга. Очень трудно изменить количество жировых клеток в организме, поскольку они закладываются в чреве матери, в первый год жизни и в раннем детстве, хотя некоторые исследования показывают, что иногда у тучных людей количество жировых клеток меняется в сторону увеличения. Однако нет абсолютно никаких свидетельств или даже предположений в пользу того, что жировая ткань человека может каким-то образом терять количество клеток. Если они уже заложены, вы будете с ними жить.

Не отчаивайтесь: вы в состоянии изменить нечто более существенное - жировая ткань человека может изменять количество жира в клетках. Вот когда эти клетки пустые, они занимают ничтожно мало места и никак не влияют на контуры вашего тела; они плоские как пустые воздушные шары. Когда эти клетки наполнены жиром, тогда они похожи на надутые шарики, и, несмотря на то, что весят относительно немного по сравнению с весом мышечных клеток, места они занимают значительно больше, и вы в этом случае начинаете «занимать» несравнимо больше места.

Да, вам необходимо принимать во внимание свою генетическую предрасположенность. Но помните, даже если вы унаследовали много жировых клеток, от вас зависит, будут ли они заполнены содержимым. Так что, когда вы не влезаете в свои любимые джинсы, не вините в этом наследственность.