Разгрузочный день - молокочай

Для разгрузки надо заварить зеленый чай и смешать его с нежирным молоком в пропорции 1:3. За день нужно выпить 1 литр такого чая и примерно 1 литр воды. Такой разгрузочный день проводится 1 раз в неделю. Уходит 0,5-1,5 килограмма веса!